投稿者: miri

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　こんにちは。

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨（みり）です。

お元気ですか？

日本はとても暑いようですね。
どうぞ自分に優しく、ご自愛ください！

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

私はお陰様にて、元気です！
こちらスコットランドで

先日は近くの湖に行って、
カヌーをこいで楽しみました！

誰もいない湖、木々に囲まれた
とても静かな、神聖な空間でした。

そしてそこには、何と！

ウォーターリリー（睡蓮）の白い花が、
水の上でたくさん咲いていました！

とても幻想的で、絵本の中にいるような
静かな時間を過ごしました。

『自然の中で過ごし、
　魂の栄養を得た気分』

になれました。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

ところで今日は「瞑想について」
お話してみたいと思います。

多くの人にとって、
「瞑想を習慣化することは難しい？」

のではないかと思います。
なぜなら私たちは毎日忙しく、

やることことがたーくさんある
と思います。

ですから、たった2〜30分でさえ、
「何もしないで座る瞑想の時間」は

「何かもったいない気分がして？！」
と思うんですね。私達は無意識に、

「いつもできるだけ生産的に！」

という意識」が働いてるのだと思います。

「勤勉」それはとても、
素晴らしいことなんですが

『いつも活動していないと
　落ち着かない、気が済まない！』

という状態まで行ってしまうとそれは
「バランスを欠いている？」と思います。

極端な例は

『ワーカホリック』
『仕事中毒』

ですね。まあ実際は
仕事だけでなく、

「何かをやってないと気が済まない！」

という意味で、私たち（日本人の多くは）
「多少ワーカホリック気味？！」

なのではないかと思います。

続きはアメブロにて！

https://ameblo.jp/miracle-meditation/entry-12400193727.html

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こんにちは。 

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨（みり）です。

皆さんお元気ですか？
私は元気です。

暑いですね、そして
そうめんの美味しい季節〜！

ミョウガたっぶりの
てんぷらそうめん最近作りました。

（美味しかった、笑）

最近は瞑想の音楽を新たに作ったり、
レコーディングしたり、、、

忙しく、充実して
過ごしていました。

今日は、

『自分を認め、褒めて伸ばそう！』

についての話です。

私たちは普段テレビや雑誌等を見る中で
『完璧なものばかり』見ています。

モデルやタレント、完璧な音楽など、
そんなものばかり見ている

(完璧なものを見過ぎている？！）

ので、

つい自分や周りの人にも
『完璧を求めてしまいがち』です。

そして
「最初から完璧を求めすぎ」て、

歌や楽器、ダンス、等始めることが
難しくなってしまう！

としたら、、？！
残念ですね、、。

もしかしたら、ひそかに
『才能があるかもしれないのに？！』

そんな人に、、ひと言！

『とにかく始めちゃいましょう!』
始めてから考えましょう！笑　

続きはアメブロにて！
↓

https://ameblo.jp/miracle-meditation/entry-12387750861.html

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こんにちは。 

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨（みり）です。
 

お元気ですか。
私は元気です〜

最近、暑い日もありますが
基本、良い気候でとてもうれしい〜。

夕方とかに、窓からの風を感じると
気持ち良いですね〜

そよ風とアコースティックギター
最高の組み合わせ〜です。

今日は『引き寄せのワクワク』について
話をしてみたいと思います。

引き寄せの法則では、

『今ここのワクワクにしたがっていく！』

とワクワクの波動が、
さらなるワクワクを引き寄せる！

といわれていますが、、。

『自分が本当は何をやりたいのか？
　何にワクワクするのかが、わからない？』

そんな時、、もありますね。
ですから、そんな時は、、

『自分のワクワクを思い出すために！』

人生の一瞬一瞬の中で、
『嫌いなものをできるだけやらないこと！

がとても大事なワークです！！
そして、、、

続きはこちら↓　アメブロにて！

https://ameblo.jp/miracle-meditation/day-20180528.html