夢を叶えるには、●●●●を手なずける！

 

きょうは、

 

夢をどんどん叶えていく人は
●●●をしつづけている！

 

そして、●●●し続けるために
●●●を手なずけている！

 

 

についてのお話です。

夢を叶える時に必要なことは、？

 

 

良いセミナーやワークに行っても
●●●しないと、、何も始まらない！

 

答えは、、、意外と簡単！

それは、

「行動」です。

そして、その行動を

「続けること！」

が、とても大事ですね。

 

 

と、、、。
わかってはいても

 

３日坊主になってしまう。。

 

 

ジョギング、、ダイエット、、
楽器や語学の勉強、、

 

 

よくある話ですね。苦笑

なので、

 

 

夢を叶えるために行動しづつけるには、
●●●を手なずけることが大事！

 

 

という、誰もが興味ある？！話を
していきたいと思います。

 

 

行動し続ける、とは？
「新しい習慣を始めること」ですね。

 

 

それは、潜在意識にとっては
ものすごーーく、苦痛なのです。

 

 

なぜなら、、、
やり慣れていないから、、

 

うまくできなくて、
いやーな思いをしたり、
よくわからず、こわかったり。

 

 

潜在意識は、
「居心地良い、現状維持」

が大好きなのです。

 

 

住み慣れた、
コンフォートゾーンにいたいのです。

 

だから新しいことを始めるときが
一番つらいし、
ものすごーく大変、苦痛に感じます。

 

 

飛行機の離陸みたいですね。

 

飛び立つ時、一番エネルギーを使う！

 

いったん、空へ飛び始めたら、、
楽になりますね。

 

 

ですので、大事なのは、
何かをやり始めた時、

 

まず小さな成果でも
ほめること！ほめちぎること！

 

 

こんな少ししかやってない！
とか言わないで！笑。

 

だって、もっとも難しい、
「最初の１歩を踏み出した！」
のだから。

 

子供にするように、、
自分をほめてあげること！

 

「インナーチャイルドを
　手なずけること！」

 

です。

 

子供は「できる自分を体験する！」と、
もっとやってみたくなりますね。

 

「行動した快感、達成感」
を感じること！

 

 

最初のむずかしさを抜けるまで、
とにかく小さな成功をほめて、
ほめて、、ほめちぎるーー笑。

 

 

たまには、サボってしまった
自分もゆるす、！

 

とりあえず、一番大変な第一歩を、
やり続けているのだから。

 

 

これは、人間関係にも有効ですよね！
小さなことでも、ほめる。

感謝する！
ありがとう、と承認する！

 

 

これが自分にできると、
人にもできますね。

 

私も、英語の練習をはじめた頃、
しどろもどろで、、
赤面してました。

 

 

でも、チャレンジ、行動している自分を
ほめてあげていました！

 

そして、
初心者なんだから、うまいはずがない！
と、ひらきなおってました。笑

 

 

大事なこと、、笑。
根拠のない、自信。笑

 

 

初期のうまくいかない体験や
不快感にたえられずに、

 

多くの人が
やめてしまうのではないでしょうか？

 

 

「潜在意識の現状維持のクセ」を
思い出し、

 

ネガティブなコメントなど禁止！

して、

 

 

「もうやめといたら？」
みたいな悪魔の囁き的な考えを、

スルーしていくことが

 

行動し続ける秘訣ですね。

 

忙しい人や行動がおっくうな人は、
最初のベビーステップを踏むために、

 

夢に関係のないものでもいいので、
必ずできる小さな行動を
まずは書き出して、、

 

「行動を始める、ことから！」

 

メールの返事やそうじ、
かたずけ、など、、。

小さなことを１つ
すっきりさせただけで、

 

何かどんどん、
やる気になってくることも
ありますね。

 

「脳の断捨離」

 

・小さな行動をとにかくはじめる！
・小さな達成をほめる！
　（実は大きな達成だから）

・小さな成功を積み上げていく。
・チャレンジしている自分を
　ほめつづけ、力づける！

子供の自分が
「行動するよろこび」にめざめるように！

 

ぜひ、小さな第一歩から、
ミラクルを作っていきましょう！

 

最初の小さな１歩を、踏み出す！
あなたに、

 

ミラクルがやってきます。

 

ミラクルビームを送ります！