人生が大変なときこそ、マインドフルネス!

 

こんにちは。
お元気ですか?

 

私はここ最近は忙しく、
口内炎ができるほどでした。

(ダイエットには良かった?!)

 

ここぞという時、
集中するのは好きなのですが、

 

時間の余裕がなかったり、
体調が悪くなったりすると

 

やはり少し辛い感じで、、。
自分が「近視眼的になっている」

 

ことに気づきました。
そんな時こそマインドフルネス❗️

 

ということで、
「自分を休ませる、喜ばせる」ために

 

お気に入りの、美味しい
フレンチベーカリーのクッキー
買って来たり、

 

マッサージチェアーで
しばしリラックスタイム、

 

また旦那さんといつもより深い
おしゃべりを楽しんだりしました。

 

そうしたら
良いアイデアがたくさん浮かんで、

 

結果とても効率の良い仕事が
できました❗️

 

 

今日はそんな、

 

人生が少し大変な時、
どうマインドフルネスを使うか?

 

というお話です。

 

ある受講者の方からこんな
メッセージをいただきました。

 

 

私は今、多額の借金があり、
返済の目処が立たず、

ピンチで困っています。
自分が贅沢したわけでもなく、

騙されてしまい
こんな借金を作ってしまって、

こんな時、
どうしたらいいのでしょうか?

 

お気持ちお察しいたします。
そして、
人はだれでも多かれ少なかれ

 

何かうまくいかない!
不安になる!
落ち込んでしまう!

 

そんなことはあると思います。
他にも

 

身内(パートナーや家族)と
すぐに「言い合いになってしまう」

 

とか、。

 

そんな時にどのように
マインドフルネスが使えるか?

 

について
きょうは書いてみますね。

 

まずは不安も後悔もケンカも、、。
すべては、

 

「ネガティブな思考の繰り返し」
が頭の中で展開しています。

 

 

その「ネガティブ思考のループ」
から抜け出すには?

 

その思考からできるだけ早く
「離れる!」ことです

 

それは、、
例えば、。

 

違う部屋に行く、
出かける、

 

話題を切り替える、
違う人と話をしてみる

 

コーヒーを淹れるとか
全然違うことをする

 

とにかく「違う環境に移動」し、

その思考にできるだけ
フォーカスしない!

 

それがとても大事です。
できるだけ「忘れる」ことですね。

 

うちの夫婦も、「意見の相違」から
「小競り合い」

 

します、笑
そんなときは、

 

「あ、また始まったな!」
と気づいたら、

 

「もうこの話はやめよう!
ドツボにはまるから!」

 

と言ってstopし、話題を変えます!

 

そしてそれでも
感情がおさまらない時もあります。

 

そんなときは、、

 

 

あえて文句、小言を
ノイズで表現します。

う〜〜とか、、あーーと、
うなって、。
(半分ジョークのように)

 

それを私達は、

 

「小言(こごと)ヒーリング」

 

と、呼んでいます。

 

 

不満、文句のエネルギーを
あーとか、うーとか小言を言って、
表現させてあげ、

インナーチャイルドを癒やす
ヒーリング法

 

を編み出しました。笑
「小言ヒーリング」すると、

 

小言(文句の思考)にはまっている
ことに気づくことができ、

 

ユーモアで笑い飛ばし、
楽になれます。

 

それでもうまくいかない、
大きな感情が動いてる時は?

 

とにかくそのモードから逃げる!
その場所から離れる!

 

それが1番です。そして
夜空を見上げたら、

 

星が出てて、、
今ここにある静かな世界

 

に気づける時があります。
それは、

 

「美しい今ここ体験」です!
それが、今ここのしあわせに気づく

 

マインドフルネスです。

 

 

だれでも
ネガティブにハマるパターン

 

 

というのがあるので、

 

「どんな時に
 不機嫌になってしまうのか?」

 

ふだんから意識して

 

あ、また始まったな!
と思ったら、その

 

「パターンの小言をやめる、
 切り替える!」

 

 

そのネガティブなパターンに
いかに気づき、手放せるか?

 

が、マインドフルネス
ワークです。

 

偉そうに「理論を語る」のは
簡単ですが、、

 

 

「実践」はそう簡単ではない!
ことは、私も身を持って
知っています。笑

 

 

ネガティブパターンにはまって、
小言か止められない!!

 

そんな時は、、

 

完璧ではないけど、
一生懸命ベストを尽くしている自分を
認めてあげる!

 

それがとても大事です!
自分にも「慈悲」を持ちましょう!

 

「自分の至らなさ」に気づけると、
「人も許せる」ようになります。

 

実際、後から考えてみると、

 

「苦労したこと」ほど懐かしく
愛しい体験になったりしますね。

 

もちろんその真っ最中は
そんな余裕は持てませんけど

 

 

悔しいこと、悲しいことを
たくさん体験した人ほど、

 

人に対して
「深い慈悲の心」が持てます。

 

それは本当に美しく、
そういう人の中には、

 

「蓮の花の輝き」が見え、

何かオーラというか
後光が差しているのを感じますね。

 

 

頭が下がる気持ちになります。

 

 

今まであなたがもし何か、
「人生で苦労をしている」としたら、

 

そのように

 

「魂を鍛え、磨き、ベスト尽くし
ているご自身」に対して、

 

深く尊敬し、
えらいね!と言ってあげる!

 

そうするべきだと思います。
そして、できるだけ

 

自分に喜びを与え、
自分に優しくしてあげてください!

 

 

「自分を幸せにすること」も
「立派な貢献」ですよ!

 

 

なぜなら、「しあわせな人」にしか
周りを幸せにできないから。

 

その「幸せのサイクル」に生きる
ように、、

 

日々、自分に優しくしましょう!

 

あなたこれを呼んでくださているあなたが
いつも出来だけ幸せであること
を思い

 

ミラクルビームを送ります!

 

あきらめを手放し、夢を描いていこう!

********


このたび北海道地震に遭われた方々に
深くお見舞い申しあげます。

 

1日も早く状況が改善されますことを
お祈り申し上げます。

 

∞∞∞∞∞∞∞

こんにちは。

 

 

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨(みり)です。

お元気ですか?
私は先日スコットランドより
帰国しました。

 

日本もいいですね。
パリを3日間旅行したんですけれども

 

オペラ座で
シャガールの天井画を見たり、

 

モンマルトルの丘のサクレクール寺院に
夕方に行ったら、ちょうどミサをやっていて、

ハープシコードと美しい讃美歌の歌声
聴くことができました。


ステンドガラスに彩られた教会で、

中世の時代にいるような体験でした。

 

そしてパリでは
たくさんのホームレスも見かけ、

中にはシリア難民だと思われる
イスラムの若い母と子供がいたり、、

 

心が痛みました。
自分が恵まれてることに感謝しつつ

 

何かできることを
今後もっとやってきたいと思いました!

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

さて、今日は、

あきらめを手放し、まずは
ノートに夢を描いていこう!

という話です。

ミラクル瞑想講座の中で
このようなコメントをいただきました。

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
夢を叶えることを何度か挑戦しましたが、

一向に実現しないので、

もういい加減にあきらめようかと
思っています、、。

 

また別の方は、

 

夢を書くまでに
すごく抵抗と葛藤がありました。

ただ書くだけなのに、
と不思議に思いました。

実際には書いたものを読み返すと
ワクワクして嬉しくなるなるのに、、。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

そうですね。

「夢を描くことに抵抗ある人」
本当に、、とても多いです。

(私の身近にも一人、?!笑)

 

ただ夢を描くだけなのに、、
なぜそれほど抵抗があるのか?

 

それは、

 

過去に何か悲しい、つらい思いをし、
その傷が癒やされていない、

 

のだと思います。

 

例えば、大失恋が悲しすぎて、、、
もう二度と恋愛なんかするもんか!

 

と言っているようなものです。
「その辛さ」は本当にご理解しますが、、

 

ですが宝くじも買わなければ
当たらないように

 

夢もチャレンジしなければ
叶うことはありません

 

「人生をその悲しみで
閉ざしてしまっている?!」

 

 

としたら?!残念というか、、
かなりもったいないですね。

 

 

実はこのように
無意識レベルで、

 

 

過去の痛みやトラウマから、
人生をあきらめてしまっている!

 

 

という人は意外に多いと思います。
でも、、実際は、

 

 

下手な鉄砲、数撃ちゃ当たる!

で、

チャレンジし続ければ実際
ほとんどの事は叶うはず?!

 

ですから本当の失敗は
「挑戦しないこと」ですね。

 

がっかりやこわさを避け、
「やらないことが大失敗」なのです。

 

 

ですから過去の失敗、傷ついたことを
ちゃんと「癒し、完了」していく!

自分をちゃんと認めていく!ことが
とても大事なワークになります。

 

 

まずは、

傷ついた自分を認めてあげる。
そのまま聴いてあげる。

 

つらかった、、
悲しかった、、。
悔しかった’、、。
恥ずかしかった、、。
みじめだった、、。

 

 

その

「傷ついたインナーチャイルド」に
愛を注いでいきます。

 

 

「つらかったね、、悲しかったね、
 よく耐えたね。。よく頑張ったね、。」

 

 

そのように自分をゆるし、癒し、
褒めていきます!

 

 

実際、

失敗したからこそ次に進めるし、
たくさんの学びを得た!

という風に、

 

自分をちゃんと承認し、
励ますことが、本当に大事です。

 

 

多くの人は

 

「自分をけなすことが得意」
という悪い癖があります。

 

その癖は、
今すぐ、やめましょう!!

 

「自分にダメ出しする悪癖」
やっていることに
気づいたら、

すぐやめる!!!

 

そのことを日々
練習していきましょう!

 

これは大事な気づきワーク、
マインドフルネスワークです。

 

 

「失敗した自分は悪い人!」
ではありません!!
そう思っていると、

 

もちろん失敗を避けたいので、
チャレンジが難しくなってしまいます

 

逆に成功してる人は
必ず、たくさんの失敗談をもっています。

 

 

「たくさん失敗できる勇敢な自分」
(チャレンジしている自分)

褒め、誇りに思うクセ

 

を、ぜひ育てていきましょう!

 

私も最近あることで挑戦し
お金や時間をかなり使いましたが

 

中々うまくいかず、もう無理かな?
と思いながらも
あきらめないで、続けていました。

 

そしたら最近、きゅうに
パズルがぴたっとはまったように
スルスルとうまくいき始めました!

 

それはプチミラクルな感じでした!
このことでまた、

 

 

「あきらめのささやき」
に耳を貸さない!

 

大事さを再認識しました。
ですからまず、

 

 

叶えたい夢をノートに自由に
書いていきましょう!

 

5分くらいで描けますよ!
そして描いているうちに

 

楽しくてもっともっと〜
書きたくなります、、笑

 

 

素敵なカフェに行ってもいいし、
すてきな「夢ノート」を買うのもいいですね。

 

そして、、

 

自分の心の声を聴く、、
深く、耳を澄まし、、。

夢を自由に描き出してみる!

 

そんな時間とってみることを
ぜひお勧めします。

 

 

どうせ無理だろう!
なんてふてくされないで、、笑

 

ぜひ、書いて書いて書きまくって、
ワクワクする自分を思い出してください!

 

そしてまた、、あえて!

 

「叶わなそうな夢」を
描いてみてくださいね!

 

 

もしそれを書くことができたら、、
それは本当に本当に、大きな一歩です。

 

バーチャルの世界では
すでにその夢が創造された

ということですから。

(オペラ座内)

 

今、私の本当の夢が、
だんだん実現し始めています!
どうもありがとうございます!

 

 

とアファーメーション
してみましょう。

 

移動時間やすき間の時間に
ただ宣言してみましょう!

 

 

声に出せなかったら、
心の中で言ってみましょう!

 

これを読んでくださっている
あなたの夢が

どんどん叶っていくことを
心から応援しています!

 

 

 あなたへ、、パリの
ミラクルビームを送ります。

**************************

そのままの自分を認めると輝き出す!

こんにちは。

 

ミラクル瞑想ファシリテーターの
アウド美梨(みり)です。

 

すっかり春から初夏の風を感じる
きょうこの頃、

 

 

いかがお過ごしですか?
自然が気持ちよい季節ですね。

 

 

お散歩などをして、
自然や木々の美しさを感じ、

 

 

できたら話しかけてみたり、!
妖精が出てくるかもしれません。

 

 

ぜひ「今ここ」を
楽しんでいきましょう!

 

 

 

きょうのお話しは、

 

達人と私たちは何が違うのか?

 

についてです。

 

続きはアメブロにて。

https://ameblo.jp/miracle-meditation/entry-12369569910.html

 

 

ブレイクダウンは ●●●すると抜けられる!

上のイラストはきょう見つけた〜
深い意味はありませんが、、 

素敵なので〜

 

 

こんばんは。

お元気ですか?

最近良いお天気ですね。

 

きょうは私は家で
ギターをポロロン。そして歌って
ヨーストはベースを弾いて、。

 

 

良いお天気と、楽器があれば
しあわせになれるー

 

何てシンプル!という日でした。

 

私の最近のお気に入りは
ビートルズの「And I Lone Her」

 

美しくて、
時おり歌いながら涙してしまう、、
名曲です。

 

 

さて、きょうは、

ブレイクダウンは
●●●すると抜けられる!

 

についてです。

ブレイクダウンとは?
それは、、

 

何かが思うようになっていない!
問題がある、改善したい何かがある

 

など、、
何らかの悩みがある状態のことですね。

 

 

例を挙げると、、

 

・仕事の成績が伸びなやんでいる

・仕事が思っているより
 時間がかかり焦っている

 

・お金がはいる以上に、使ってしまい、
 いつもきりきりー余裕ないー

・人間関係が、ぎくしゃくしている

・何か、毎日が楽しくない
・自分の本領が発揮できていない!

・自分の良さをわかってもらえていない!
・体重が思うように減らないー!笑
 、、、。

 

生きていれば、そんな色々
ありますね。

 

特に何か大きなことに
コミットしていれば

 
人生すべてがスムーズに行くのは
不可能です。

 

だから大きく自分を
拡大させ続ける人は

 

必ずブレイクダウンに出会っているし
その扱い方が上手です。

 

 

それがわかっていると、
自由に、果敢に
大きなチャレンジし、
拡大し続けられますね!

 

きょうはそんな、
超保存版のお話です。

 

 

まぁ、私は毎回本気で書いていますので、
全部保存していただきたいですが。笑)

 

ブレイクダウンは●●●すると抜けられる!
秘訣その1は、。

ブレイクダウンの状態を直視し、
解決のためのプランを立てる。

 

 

意外と、ちゃんと見ていないことが、

 

大変だーという気分を
必要以上に大きくしている

 

ことが多いです。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
解決のためのプランまで立てたら、

一応やれることは
すべてやっているので

「完了」という気分になれる。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

 

そのことがとても大事です。
やることやったら、
余計な心配しないで、忘れる!

 

が大事です。笑

ブレイクダウンは●●●すると抜けられる!
秘訣その2は、

 

「ブレイクダウンという気分」
に人生を圧倒されないで、

できるだけ、
今あるしあわせにフォーカスする! 

ことです。

例えば今ここの幸せとして、

 

瞑想して、
空としての無限の存在としての自分を
思い出す!

 

 

 

のは、
すごーく気分を
しあわせへシフトする力がついてきます。

または、

 

小さな良い出来事を見つけて、
感謝ノートを書く!
 
または、
寝る前に感謝して眠る!

 

 

 

ブレイクダウンの中でも
今あるしあわせにフォーカスできたら
大成功!!です!
 

『当たり前のように、
ミラクルが起こってきます!!』

なぜなら、

あなたの波動に似た未来を、
あなたは引き寄せるから!

 

物事がうまくいっていない時、
多くの人は、無意識になりがち。

 

あー大変だ!なんとかしなきゃ!
気持ちが休まらない!
しあわせになれない!

 

という不安や心配に
自分がどっぷり
なりきってしまっている

 

感情に自分が乗っ取られていると
他の考えがはいる余裕は
まったくなくなってしまうのです。

 

大変だー!大変だー!
という考えが脳の中で、
ヤクザのようにのさばっている感じ。笑) 

「思考に自分が乗っ取られている」
ことに、いかに気付けるか?

 

 
気づけると、しあわせが入る
スペース余地が生まれます。

 

 

色々状況はあるけど、

とりあえず、きょうは天気がいいし、
まぁ、しあわせだなー!

 

というように、
大変だー!以外の視点が
入ってこれるようになる

 

そして、その今ここのしあわせの波動が
しあわせな未来を
引き寄せるようになるのです!

 

なのでふだんから、

「今あるしあわせにフォーカスする練習」

として、

 

「今ここにある、
 小さな幸せを見つける練習」

をぜひやってみてください。

 

それをやってみて、そのあと
どんなミラクルが入ってきたか?
シェア、ぜひ聞かせてくださいね!

 

 

私がきょう見つけた
今ここにある小さなしあわせは、

 

きょう作ったハムと野菜のサンドイッチが
美味しくでき、
やはり私は天才だー!と、、
思いました。笑

 

ちゃんちゃん。笑

 

あなたの小さなしあわせシェア
楽しみにしています。

 

ミラクルビーム送ります!笑

 

すべてが楽しい!

こんばんは。

お元気ですか?

 

きゅうに寒くなってきましたね。
木枯らし、ピーピュー

メルマガご無沙汰してしまいました。
先週は楽しく忙しくって、、

 

そして、はしゃぎすぎて、、、
風邪を引いてしまいました。苦笑

 

 

ですので、
きょうは、短めのメルマガにて!

 

 

最近、毎日が楽しいです!

 

まぁ、前からですが、笑)

「やることすべてが楽しい!」

 

楽しすぎて、、
時間がもっとほしいです、。

同じことをやっていても

 

「心を込めてやる。」

「しっかり向き合って物事とかかわる。」

すると、いつもより少し、
時間は多くかかりますが、

やることに、
「味わい」が出てくるのです。

 

お皿を洗うとかでさえ!
お天気の中を歩くことが!

 

「うきうきします!」

 

もちろん、悩むこともあるし
プチ夫婦の言い合いも
相変わらずたまにありますが、。笑

 

 

何か、人生このままでいい!

っていう感じ!

 

「人生良いこともあるし、
チャレンジもある!」

 

「良いことばかり求めていると
がっかりしやすいけど。」

 

人生の良い時も
そうでない時も

 

人生をそのまま受け入れて、
向き合って
一生懸命生きている!

 
って素晴らしい!
美しい!

 

と思いました!

今、ミラクル瞑想プログラムの
リリースに向けて、

 

日々、心を込めて、、
いろいろ書いています。

 

書きながら、
新しい発見したりしています。

 

私からの渾身のラブレター(?!)
楽しみにしていてくださいねー。

 

余談ですが、、

 

昨夜作った「平打ち麺のやきそば」
が美味しくて、、 
 
 
私って天才!って思いました。笑

 

あなたの
自慢話もぜひ聞かせてくださいね!

 

一生懸命、今ある人生を生きる
これを読んでくださっているあなたに

 

ミラクルビームと愛を
送ります!

また早めにお便りします!

私の偉大な母を想って

こんばんは。

きょう、
大きな台風が通過しましたが
ご無事でしょうか?

どうぞご自愛くださいませ。

きょうは、
大好きだった私の母の命日です。
もう10年も経ってしまいました。

私の母は、家族の中で
太陽のような存在

 

でした。

 

とてもおおらかで、
うるさいことは一切言わない
「肝っ玉母ちゃん」でした。

誰かが淹れたコーヒーがまずいと、
「このコーヒーまずいね。」

 

 

と平気で言ってしまう人で、笑

それでもなぜか、
人々は彼女が大好きで、

 

 

人々から愛され、
尊敬すらされてしまう

カルスマ的な母でした。笑

 

たぶん彼女はいつも
「本物」だったから。
フリをしたり、かっこつけない。

 

無邪気に
そのままの自分を表現できる人でした。

 

 

今の世の中で
「レアな存在」だったと思います。笑。

 

 

 

やさしくて、明るくて
そのままの私をいつも信じて、
承認してくれていました。

 

 

私がいつも、
「根拠のない自信」があるのは、

 

 

 

母がいつも、
「私は素晴らしいんだ」

 

 

と言ってくれ、
信じてくれていたことが
大きいと思います。

 

 

あなたがどんなご両親を持っているかは
私にはわかりませんが、

 

 

言えることは、

 

「親孝行は、
できるときにしておこう!」

 

 

です。笑

 

 

私は母と出かけたり、
孝行もしましたが、

 

 

それでも
今となっては

 

 

もう少し、たくさん時間を
一緒に過ごしたかった。。

 

 

 

と、思います。

私たちは無意識に

 

 

人生がずっと続くように感じていますが、
実際、人生は有限で
必ず終わりがありますね。

 

 

 

だから、

「死」や「有限な人生」を意識すると、

 

自然に

今をめいっぱい生きることや、
愛する人に愛や感謝を伝えること

 

を意識できると思います。

 

自分の源である両親に、
感謝し、愛を伝えることは、

 

 

「自分をそのまま愛する」こととも、
 つながっています。

 

 

もちろん、
こうだったらもっとよかったとか
いろいろ不満などはあるかもですが。

 

 

評価やジャッジを超えて、
ただ、シンプルに

 

 

ご両親が、自分の命を与えてくれたこと
そして、育ててくれたことに
感謝すること

 

 

自分の源に感謝する、承認すること

 

 

それって、とても大事なことだと思います。

それができると、

 

自分自身が、より安定する、
グラウンディングできる、大地に
根をはるパワーが出てくると思います。

 

 

ですから、ぜひ、

 

親やパートナーや恋人、友人に
今、ある愛と感謝を伝えましょう!

 

実際に、行動しましょうね!
「言う!!」ということです。笑

 

 

私もこのメルマガを通じて、
あなたと

 

 

このような形で、
出会えていることに
ドキドキ、ワクワク
そして、とても感謝しています!

 

 

不思議ですね。
出会いや人生、、。

 

 

これからもいろいろな出会いを
楽しんでいきましょう!

 

 

 

あとになったら、
(死んだ後)

 

 

どれもかけがえのないひと時だった
と思うはずですから、、。

 

 

これを読んでくださっている
あなたが

 

 

\
この人生で出会うすべてのミラクル
 
この人生を今生きていることのミラクル

 

に感謝して、かんぱーい!

ミラクルビーム、送ります!

 

本音とつながって熱く生きよう!

 

こんばんは

日が暮れるのが早くなって
秋になってく雰囲気が好きです。

 

ダンディーでクールな男性のイメージ?
ジョージ クルーニーみたいな。

 

 

「人生って、さ、、。」
とか、、

彼と語ってみたいです。
(妄想モードで、すみません。笑)

 

 

きょうは、

 

 

本音とつながって、
本来のパワーを取り戻そう!!

 

 

についてです。

 

「思考が現実化する」
前回も出た話ですが。

 

 

実際は、なぜ、

「私はお金持ちだ!」って思っても
そうならないのか?

 

それは、

 

思考の下にある、、
『本音や感情』が現実を創っているから!

 

です。

だから

 

本音とつながったり、
感情を深く見ていくワークは
超ー大事なのです!! 笑

 

 

「思考」して行動しても、
なかなか実現しないのは

 

知らない間に
ネガティブな感情などが残っていて
(生きていれば誰でもありますが)

 

それが、あなたの脳内でのさばって、笑
幅を利かせていて、

(変なヤクザのように、、’笑)

 

その、ネガティブな不完了の感情
(終わっていない)が
あなたの現実を引き寄せたりしています。

 

 

知らず知らずのうちに、、
何か、こわーーいですね、、。苦笑

 

なので、
誰かを恨んでいたり、
心の中で文句を言っていると

 

 

いわゆる良くない出来事を
引き寄せやすくなって
しまいます。

私の、

苦いネガティブ
引き寄せ体験談

(今となっては笑える話)

をシェアしますね。

 

私が独身だった時、
ある人との付き合いに不満があり、

お付き合いを終わらせようとして
悶々としてました。

 

その相手への不満や文句を
つらつら考えながら
車を運転してたら、、

 

車の横を塀にこすって、、
直すのに●十万円もかかって
しまいました。涙

 

「あーネガティブにフォーカスしてたから、
引き寄せてしまったー」と気づき、
もうびっくりして

 

『不満にフォーカスするのは
 やめよう!』

 

そう思い直したら、
まもなく新しい人と
出会うことができました。

 

 

何が言いたいのかというと、

 

自分の本音や感情をちゃんと
聞いてあげ、すっきりさせておくことが
ミラクルの引き寄せには大事!!

だということです。

とは言っても、
私たちの社会や教育では、

 

いい子でいる 
無難でいる 目立ってはダメ

 

というのが一般的な世間の風潮なので

 

時には、自分の不満を抑圧するしか
ない場合も
多々あるかと思います。

 

 

そして、その

 

抑圧が多くなると、
自分の本音がわからなくなってくる

 

 

のです。
なので、

 

自分の本音の声を聞く、
そんな時間をとってみましょう!

 

 

まずは、、なんでもいいから
ノートに書いてみる!

頭にあることを外に出す作業
として、書いてすっきりする!

 

すると、

自分の本音、つまり情熱につながって
いくようになります。

本音、情熱は無限のパワーがあります。

 

熱いロックシンガーのような
本気のスピリットを
ぜひ思い出していきましょう!

 

私は個人的には、、

世界の闇をあばく
政治評論家にロマンを感じています。

 

彼らは本当に命を狙われてさえいながら
本気で戦っています。

 

あるスピーカーが世界の闇に
怒りをあらわにしている
DVDを見た時に、

 

巷のロックシンガーより、
ロックスピリットのある人だなあ!
と思いました。

 

年齢的にも見た目も、おじさんですがあ
「かっこいい!!」と思いました。

 

 

私もそんな風に生きたい!!ですー!
情熱を燃やしていきましょう!笑

 

あなたの

情熱スピリットが
目覚めていくように、

 

ミラクルビーム、
送りますー!!笑

 

内なる神聖とつながろう!

内なる神聖さとつながる

 

こんばんは。
日が短くなっていますね。

 

10月だというのに
夏がまだいてくれて、、

私的にはとてもうれしいですー。
気分はハワイー 笑!

 

私は今、瞑想プログラム作成
真っ最中ー!

 

家に引きこもって、、
アーモンドとレーズンとおかき
(意外な組み合わせが、⭕️!)

 

を、おつまみにして、、
(ナッツでプチ断食、
ラクでいいですよー)

 

書いたり、音声ビデオを撮っています。
なかなか楽しいです。

 

きょうは、

 

「あなたの内なる神聖な存在は
 いつもあなたをサポートしている!」

 

 

についてのお話です。

私はオラクルカードを引くのが
大好きです!

 

 

最近のお気に入りは、

 

「世界のスピリチュアルマスター」
カード。

 

 

 

45枚のカードから1枚引いて
その時に必要なメッセージを受けます。

 

 

最近も、何かうまく書けない時があり、
不安が出てきて、
少し落ち込んでいた時に
カードを引きました。

 

 

そして、
ポール ヴェネチアーノという
イタリアのマスターのカードを引いた!

 

 

 

彼は、
世界のアーティストや音楽、
文章を書くひとを応援している
マスター、、。

 

わーーい、ぴったり!笑
きゅうにうれしくなって、

気を良くした私は、
寝ようとしてたのに、

 

 

もう少し書きたくなり
書き始めたら、、

出てくる、、出てくる!
アイディアが、、。

 

 

マスター ポール ヴェネチアーノに
サポートされているのを

肌で、、感じました。笑。

 

本当にふしぎー!

そして、小1時間書き続けたあと
眠りにつき

 

よく朝、
ヨーストにその話をしたら

 

じゃあ、僕もカード引こうかな?!
ということで、

引いたカードが、、
、、、。
 
 
同じーー!  
ポール ヴェネチアーノー!

 

 

びっくりです。
本当に!!
どれくらいの確率なのー!

 

シンクロニシティー!!

 

 

そうなんです!!
私たちはみーんな!
サポートされているのです!

 

もれなく!
ただ、それに気づいていないだけ。

 

ひとによっては、
マスターとか、、わけわかんない?!
お店のマスターですか?!笑

 

みたいな方もいるかと、、?!
まったく、ご理解できます。笑

 

別に、、、
アセンディットマスターでなくても
いいのです。

 

あなたが親近感を感じる
ひとや存在、自然、、
亡くなった家族、、祖先、

  
守護霊、、守護神、
宇宙、潜在意識。

 

 

 

(ガネーシャも私のお気に入りさんです)
 

とにかく、

 

神聖な愛の存在が、

あなたが輝いて、
しあわせになってくれることを
 
 
心から応援してくれている!!

 

 

そのことを知っていること。
が、とても大事です!!

 

あなたがどんなふうであろうと
許してくれています。
愛してくれています。

 

 

なので、

何かサポートを受けたい!!
とか

 

これを教えてください!

 

とか

いい出会いをください!!笑

など、、、

 

 

ぜひ、自分の中で、
会話をはじめてみてくださいね。

 

 

(注意:もちろん内側で、、!
 外でやったら、、
 ただの変人になってしまいます。笑)

 

彼らもあなたの自由意思を尊重し
頼まれなければ、
何もできないのです!

本当に、!

 

大事なのは

 

「あなたのエゴ」
をサポートするのではなく

「あなたの愛の可能性」
を応援する存在である!

 

ということです。

 

今人生にある、
ちょっとした試練も、、

 
よく考えたら、
実はあなたの、魂にとっての、
さらなる飛躍のために起こっている!

 

 

そういうことも、
じつはよくあることです!

 

(渦中にいると、
到底そう思いずらいかもですが。)

 

 
宇宙に愛されていることを信頼して
できるだけリラックスしてー

 

 

楽しく、
人生をあゆんでいきましょうね!

ぜひ、 あなたの

聖なる、うつくしい輝きが
さらに花開いていきますように!

 

ミラクルビーム、送ります!