ブレイクダウンは ●●●すると抜けられる!

上のイラストはきょう見つけた〜
深い意味はありませんが、、 

素敵なので〜

 

 

こんばんは。

お元気ですか?

最近良いお天気ですね。

 

きょうは私は家で
ギターをポロロン。そして歌って
ヨーストはベースを弾いて、。

 

 

良いお天気と、楽器があれば
しあわせになれるー

 

何てシンプル!という日でした。

 

私の最近のお気に入りは
ビートルズの「And I Lone Her」

 

美しくて、
時おり歌いながら涙してしまう、、
名曲です。

 

 

さて、きょうは、

ブレイクダウンは
●●●すると抜けられる!

 

についてです。

ブレイクダウンとは?
それは、、

 

何かが思うようになっていない!
問題がある、改善したい何かがある

 

など、、
何らかの悩みがある状態のことですね。

 

 

例を挙げると、、

 

・仕事の成績が伸びなやんでいる

・仕事が思っているより
 時間がかかり焦っている

 

・お金がはいる以上に、使ってしまい、
 いつもきりきりー余裕ないー

・人間関係が、ぎくしゃくしている

・何か、毎日が楽しくない
・自分の本領が発揮できていない!

・自分の良さをわかってもらえていない!
・体重が思うように減らないー!笑
 、、、。

 

生きていれば、そんな色々
ありますね。

 

特に何か大きなことに
コミットしていれば

 
人生すべてがスムーズに行くのは
不可能です。

 

だから大きく自分を
拡大させ続ける人は

 

必ずブレイクダウンに出会っているし
その扱い方が上手です。

 

 

それがわかっていると、
自由に、果敢に
大きなチャレンジし、
拡大し続けられますね!

 

きょうはそんな、
超保存版のお話です。

 

 

まぁ、私は毎回本気で書いていますので、
全部保存していただきたいですが。笑)

 

ブレイクダウンは●●●すると抜けられる!
秘訣その1は、。

ブレイクダウンの状態を直視し、
解決のためのプランを立てる。

 

 

意外と、ちゃんと見ていないことが、

 

大変だーという気分を
必要以上に大きくしている

 

ことが多いです。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
解決のためのプランまで立てたら、

一応やれることは
すべてやっているので

「完了」という気分になれる。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

 

そのことがとても大事です。
やることやったら、
余計な心配しないで、忘れる!

 

が大事です。笑

ブレイクダウンは●●●すると抜けられる!
秘訣その2は、

 

「ブレイクダウンという気分」
に人生を圧倒されないで、

できるだけ、
今あるしあわせにフォーカスする! 

ことです。

例えば今ここの幸せとして、

 

瞑想して、
空としての無限の存在としての自分を
思い出す!

 

 

 

のは、
すごーく気分を
しあわせへシフトする力がついてきます。

または、

 

小さな良い出来事を見つけて、
感謝ノートを書く!
 
または、
寝る前に感謝して眠る!

 

 

 

ブレイクダウンの中でも
今あるしあわせにフォーカスできたら
大成功!!です!
 

『当たり前のように、
ミラクルが起こってきます!!』

なぜなら、

あなたの波動に似た未来を、
あなたは引き寄せるから!

 

物事がうまくいっていない時、
多くの人は、無意識になりがち。

 

あー大変だ!なんとかしなきゃ!
気持ちが休まらない!
しあわせになれない!

 

という不安や心配に
自分がどっぷり
なりきってしまっている

 

感情に自分が乗っ取られていると
他の考えがはいる余裕は
まったくなくなってしまうのです。

 

大変だー!大変だー!
という考えが脳の中で、
ヤクザのようにのさばっている感じ。笑) 

「思考に自分が乗っ取られている」
ことに、いかに気付けるか?

 

 
気づけると、しあわせが入る
スペース余地が生まれます。

 

 

色々状況はあるけど、

とりあえず、きょうは天気がいいし、
まぁ、しあわせだなー!

 

というように、
大変だー!以外の視点が
入ってこれるようになる

 

そして、その今ここのしあわせの波動が
しあわせな未来を
引き寄せるようになるのです!

 

なのでふだんから、

「今あるしあわせにフォーカスする練習」

として、

 

「今ここにある、
 小さな幸せを見つける練習」

をぜひやってみてください。

 

それをやってみて、そのあと
どんなミラクルが入ってきたか?
シェア、ぜひ聞かせてくださいね!

 

 

私がきょう見つけた
今ここにある小さなしあわせは、

 

きょう作ったハムと野菜のサンドイッチが
美味しくでき、
やはり私は天才だー!と、、
思いました。笑

 

ちゃんちゃん。笑

 

あなたの小さなしあわせシェア
楽しみにしています。

 

ミラクルビーム送ります!笑

 

ブロック思考を書き換える魔法の瞑想ワーク

 

こんにちは。
お元気ですか?
秋ですねー。

私は昨夜、レストランで食べた
”ペンネ ゴルゴンゾーラ” が
あまりにも美味しかったので、、

 

瞑想中にそのことばかりが、、。

 

瞑想が終わってから
さっそく材料を買い込んで
まねして料理したら。

 

私って天才ーー?!
と思うくらい!!
美味しかったです。笑

 

 

こんなんで、
至福の境地になれる、
かんたんな私、、好きです。笑

 

まぁ、そんな話はさておき、、
今回は、

 

ブロック思考を見つけ出し、
書き換える!!
と、みるみる願いが叶っていく!

 

についての
面白いお話を紹介しますね。

 

 

何十年もけっこう太っている
ある女性がいました。

 

彼女は、がんばってダイエットし、
時にはやせても、すぐに
リバウンドを繰り返してしまう。

 

そんな状態でした。

 

彼女は、何年ものあいだ、
ダイエットにたくさんのお金や時間、
多大なエネルギーを
費やしていたのでした。

 

全人生、、
と言ってもいいくらい、。

 

それでもうまくいかず
悩みに悩んだ彼女は
ある時、

 

潜在意識のブロック思考の書き換え
瞑想ワークを知り、
取り組み始めました。

 

 

時間を取り、
ゆったりと瞑想して、、。
自分のハイヤーセルフに
聴いてみたのです。
 

 
「何が?私が、やせることを
 ブロックしているのですか?」

 

そしたら、
彼女はあることを思い出しました。

 

いつも人に、

「あなたがもし、やせたら
 きっとかわいくなるし、
 すごくもてると思うよ!」

 

そう言われる毎に、彼女はいつも
何か「抵抗」を感じていました。

 

 

そして気づいたのは、

 

「やせなくても、太ったままの私で、
 かわいい!と言われたい!」
 このままの私を、愛してもらいたい!」

 

そんな気持ちがあったのでした!!
彼女自身、発見してびっくりしました。

 

 

「太ったままで愛されたい!
 、、。だなんて!」
 

 

彼女は、心のどこかで、
「条件ぬきに、ただ愛して欲しい!」

 

 

と思っていたのです。

 

だから、太ったままで
愛してくれるかどうか?
まわりを試していた!

 

 

そのことに、やっと気づいたのです。

 

深く納得し、合点がいった彼女は
そんなゲームはもういらない!!
ただ、やせよう!

 

心から
「痩せることを受け入れた」
のでした。

 

そうしたら、
「太るのは、
消費する以上に食べるからだ!」

 

 

というシンプルな法則に気づき、
すこしずつ、無理のない範囲で
運動を始めたり、
夜だけ軽食にし始めました。

 

そして、毎月1キロずつ痩せ
1年で12キロもやせたのです。

 

 

貯金なども一緒ですね。
入る以上に使うから、
貯金ができない。(苦笑)

 

 

理屈ではわかってはいるけど
それをやることに
「何かが」抵抗しているんですね。

 

 

お金持になることも、
大成功することも、、。
楽に楽しく、大きな成果を得ることも、。
結婚や恋人ができることも、、。

 

「何が?どんな思考が、
成功が、人生に起こることを
ゆるさないでいるのか?」

 

 
 
ブロック思考を発見し、解除できれば、
人生に大成功が起こってくることを
ゆるすようになるのです!!

 

自分を深く内観して見ていくこと

そんな瞑想ワーク、大事ですね。

 

 

ぜひ、たまには、そのような
「ダイヤモンドを発見する時間」

をとってみましょう!

 

そんな あなたに、
宇宙からのサポートが必ずあります!

 

ミラクルビームを送ります!