カテゴリー: 原始を感じる瞑想

、、アメブロより

https://ameblo.jp/miracle-meditation

 

 

『キャンドルとお風呂』も最高。

 

 

 

そこは海だと想像し、、。笑
お風呂に入ると

夜の海に、つかっているような、
水の滑らかな感覚を感じたりして

 

お風呂のドアを開けて、
民族音楽をかけるのも良いですね〜

 

エキゾチックな気分になれて、、
好きです！

 

 

そういう時間を過ごすと、

 

ふだん自分が忙しくて、

『一瞬一瞬を味わって
　生きていなっかったなぁ』

 

と、感じたりします。

 

今ここにある世界をただ感じたり、
お風呂をただ楽しんだりする。

 

 

 

それは何か、

 

『原始の自分にかえるような感覚』

 

ですね。
本当は。

 

 

どこか森の中で焚き火をしたり、
海で泳いだりしたい気分ですが、。

（夜の海に〜とかあこがれ〜）

 

中々できないので、苦笑
『バーチャル』で楽しんでます。

 

たまにはまったり、ゆったり。
頭を空っぽにする時間、いいです〜

 

 

何か宇宙と繋がる感じで、
安心し、生きるよろこびを感じます。

 

 

サラダを作ったりして、
シンプルな日常を楽しんだり、。

 

何か特別なイベントや
パーティーがなくても

生きてる一つ一つを
感じて楽しむことが出来れば

 

そんな感覚がひらいていくと
たくさんのことはいらなくて、

 

シンプルなことを楽しんで
今ここでしあわせになれたらいい

ですね。

 

しあわせは、状況ではなく、

 

『しあわせを感じれる感性』

 

がどれだけあるか？だと思います。

 

 

たまには『ゆるーい時間』を
楽しみましょうね。

 

ミラクルな風をおくります〜

＊夢を叶えるミラクル瞑想
　　無料メルマガより～

 

このあいだ、天気の良い日、
スコットランドの家の裏にある森へ
瞑想しに行きました。

そこは、人に会うことがめったにない、
静かな森です。

ときおり、小鹿に出会いますが、
彼らはとても臆病なので、
人気を感じたら、さっと逃げていきます。

いろいろなマシュルームが
にょきにょき出ていて
まるで絵本の世界に
紛れ込んだような感じです。

マットを持って、、

日の当たる場所を見つけ、
瞑想しました。

誰もいない森、、ヨーストと
願望成就のインドの神様、
ガネーシャのマントラソングを
歌いながら、、

気分にまかせて
歌う瞑想しました。

歌っていたら、
ダンスもしたくなり、

ゆったりとダンスしながら
マントラを歌いました。

そのあとは、

地面にねころがって
地球のエネルギーを感じながら

日なたでしばしお昼寝、、。
ねこになった気分、、。笑

家に帰ったら、
何かやたらすっきりした気分になり

エネルギーを補給した
感じになりました。

自然の中で、
ただ、自由に過ごす、、

シンプルだけど
自然は私たちに何か
エネルギーをくれるなぁ～と
思いました。

日本に居たら、、
海水浴とか、、いきたいなぁ～
（こちらは寒くて泳げない、、）

こちらの人は、焚き火が好きだから、
火を囲んで、、

ドラムをたたき、、
フルート、ギター、ディジュリドゥ、
歌い、、踊る、。

そういうパーティーがよくあります。

細胞レベルで、何か癒されたり、
リフレッシュされます、、。

そうすると、五感も鋭くなり、、
野生の勘も冴えたり、、笑

月夜に吠えたり、、（冗談です、笑）

何か、パワフルになる気がします。

私は都会のエネルギーも大好きですが
たまにはただ、自然の中で過ごすって
いいなぁ～と思います。

歌を歌うって、
原始的な感じもありますね、、。

上手い下手は気にせずに、、
声を出すこと、
歌うことをただ楽しむ、

ドラムのリズムを感じる、。
自由にダンスする、、。

そんなヨガワークをやってみたいなぁと
今、思案中です。

お楽しみに。

ふだんの日常でもできること。
ゆっくりと、、

ただ、深呼吸をたのしんでみる、、
息を鼻からすって、
口を少しすぼめて、息を吐いていく、、

簡単にすっきりでき、おすすめです！

いつもフレッシュなエネルギーを感じて
ミラクルな人生を作っていきましょう！

それは、言葉で宣言することから
始められます。

では、アファーメーションしますね。

これを読んでくださっているみなさまに
まもなく、、

＊＊＊な、ミラクルが訪れます！

（＊＊＊はご自由に創作ください。）

ミラクルビーム送ります！笑

最近、何人かの方から、
ミラクルビーム受け取りました！
うれしいメッセージをいただきました。笑