原始を感じる瞑想

＊夢を叶えるミラクル瞑想
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このあいだ、天気の良い日、
スコットランドの家の裏にある森へ
瞑想しに行きました。

そこは、人に会うことがめったにない、
静かな森です。

ときおり、小鹿に出会いますが、
彼らはとても臆病なので、
人気を感じたら、さっと逃げていきます。

いろいろなマシュルームが
にょきにょき出ていて
まるで絵本の世界に
紛れ込んだような感じです。

マットを持って、、

日の当たる場所を見つけ、
瞑想しました。

誰もいない森、、ヨーストと
願望成就のインドの神様、
ガネーシャのマントラソングを
歌いながら、、

気分にまかせて
歌う瞑想しました。

歌っていたら、
ダンスもしたくなり、

ゆったりとダンスしながら
マントラを歌いました。

そのあとは、

地面にねころがって
地球のエネルギーを感じながら

日なたでしばしお昼寝、、。
ねこになった気分、、。笑

家に帰ったら、
何かやたらすっきりした気分になり

エネルギーを補給した
感じになりました。

自然の中で、
ただ、自由に過ごす、、

シンプルだけど
自然は私たちに何か
エネルギーをくれるなぁ～と
思いました。

日本に居たら、、
海水浴とか、、いきたいなぁ～
（こちらは寒くて泳げない、、）

こちらの人は、焚き火が好きだから、
火を囲んで、、

ドラムをたたき、、
フルート、ギター、ディジュリドゥ、
歌い、、踊る、。

そういうパーティーがよくあります。

細胞レベルで、何か癒されたり、
リフレッシュされます、、。

そうすると、五感も鋭くなり、、
野生の勘も冴えたり、、笑

月夜に吠えたり、、（冗談です、笑）

何か、パワフルになる気がします。

私は都会のエネルギーも大好きですが
たまにはただ、自然の中で過ごすって
いいなぁ～と思います。

歌を歌うって、
原始的な感じもありますね、、。

上手い下手は気にせずに、、
声を出すこと、
歌うことをただ楽しむ、

ドラムのリズムを感じる、。
自由にダンスする、、。

そんなヨガワークをやってみたいなぁと
今、思案中です。

お楽しみに。

ふだんの日常でもできること。
ゆっくりと、、

ただ、深呼吸をたのしんでみる、、
息を鼻からすって、
口を少しすぼめて、息を吐いていく、、

簡単にすっきりでき、おすすめです！

いつもフレッシュなエネルギーを感じて
ミラクルな人生を作っていきましょう！

それは、言葉で宣言することから
始められます。

では、アファーメーションしますね。

これを読んでくださっているみなさまに
まもなく、、

＊＊＊な、ミラクルが訪れます！

（＊＊＊はご自由に創作ください。）

ミラクルビーム送ります！笑

最近、何人かの方から、
ミラクルビーム受け取りました！
うれしいメッセージをいただきました。笑