こんばんは。
ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの
アウド美梨（みり）です。
最近涼しいですね。
日本の秋が一番好きです。
心がしーんとします。
最近、こんな質問を
いただきました。
＜質問なのですが、
潜在意識のなかで
ブロックになっていることって
ありますよね。
私はそれを取り除きたくて、
ヒプノをしてもらったり、
自分で瞑想や
アファーメーションなどを
日々行っています。
そのかいあって、
少しは良くなったと思うのですが、
まだまだ。。。って感じ
なのですよね。
ある「必要な行動をするとき」
この「ネガティブな思考」や、
「自分で自分に頭の中で語っている
否定的な言葉」
がでてきて、
行動するのが
億劫になってしまうのです。
でも行動しないと
何も起こらない。
これの繰り返しです。
もういい加減、
自分を認めてあげたいのですが、
なんせ頭の中で
起こっていることなので、
どうしたらよいのか
わかりません。＞
きょうはこのトピックについて、
深めてみたいと思います。
この質問の趣旨は
「行動したほうが良いと
わかっているのに
頭の中で否定的な言葉が
出てきて、
行動するのを邪魔してしまう、
どうしたら良いのか？」
ということだと思います。
「よくある悩み」だと思います！
「何かチャレンジしようとする時」
は、必ずこの
「否定的な思考」出てきますよね。
「否定された、やっぱり
私はじゆうぶんではない」
「あなたには無理！
「やっぱりダメね！」
「もっと頑張らないと！」
「何かすごいことやらないと
認めてあげないぞ！」
「おまえは能力がないダメなヤツ！」
「努力が足りない」
「才能がない」
このような「否定的な言葉」を
言っているのは、
誰なのでしょう？
「頭の中の教育ママ」
ですね。
私達はみなこの
「頭の中の教育ママ」
（条件付きの愛、
評価、ジャッジ）
が頭の中にいて、
いつも何か言ってます！
何か、、うんざり！ですね。
「あっちいけ！」って感じ！笑
この
「頭の中の教育ママ」は
「世間の風潮」
「マインドの声」
「条件付け」
です。私達はもちろんこの
「世間」に生きているので
「この世間の風潮」
「マインドの意見」を聞くことも
もちろん大事ですが、、
少しその声に
とらわれすぎ？！
もう一方の
「ハートの意見」も聴くこと
のほうがもっと大事です！
ハートは「無条件の愛」で
いっぱいです。
＊あなたはじゅうぶんだ、
よく頑張っている、
素晴らしいよ！
＊あなたはそのままで
素晴らしい、素敵！」
＊あなたはありのままで
とてもかわいい、素敵だよ！
このように
私達の頭の中には
マインドとハート声があり、
ブッタが言うように
物質（頭）と愛（ハート）の
「中道を生きる！」
ことが大事です。
世間の物質的な成功なども
大事ですが、
「今ここのしあわせ」
「存在そのものの神秘的さ」
そういった
「無条件に自分を認め
愛すること」
にもっと、気づいて、
目覚めて、、
ゆるして、認めていく
事が大事ですね！
「美しい自然の景色」
「芸術に感動」すると、
そのような
「存在の神秘」
「人生の神秘」
に気づくことが出来ます。
「瞑想」や「好きなこと」
をやっているときも
「今ここにある
ささやかなしあわせ」
に気づくことが出来ます。
質問の方が言っていた、
もういい加減、自分を認めて
あげたいのですが、、、。
はい、ぜひ今すぐ！
自分を認めてあげてください！
そして、
自分をけなすような
否定的なマインドの声は、
無視して、、、
思い切り
捨てちゃってください！！
そして、
「自分の可能性を
もっと認め、
伸ばしてあげてください！」
もし、誰かに否定されたら、、
「あの人は私の才能がまだ
理解できないのね！」
くらいに、、
言っちゃいましょう！笑
（どうせその言葉を聞いているのは
自分だけなので、、
何を言っても、、自由です！）
自分がまず！
自分をけなすクセ
（教育ママの声）をやめ、
自分の良さを認め、
褒めていく！
このワーク、
とくに日本人特有の
「謙虚病」の人には
少し難しいかもですが、
「まず自分をしあわせにして」
そのことが
世界に貢献になる」
それをしていきましょう！
これを読んでくださっているあなたへ
宇宙（ソース）からの無条件の愛、
Love & Light 送ります！
