「自分を否定」しているのは誰?

 
こんばんは。

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨(みり)です。

最近涼しいですね。

 

日本の秋が一番好きです。
心がしーんとします。

 

最近、こんな質問を
いただきました。

<質問なのですが、

潜在意識のなかで
ブロックになっていることって
ありますよね。

私はそれを取り除きたくて、
ヒプノをしてもらったり、

自分で瞑想や
アファーメーションなどを
日々行っています。

そのかいあって、
少しは良くなったと思うのですが、

まだまだ。。。って感じ
なのですよね。

ある「必要な行動をするとき」
この「ネガティブな思考」や、

「自分で自分に頭の中で語っている
否定的な言葉」

がでてきて、

行動するのが
億劫になってしまうのです。

でも行動しないと
何も起こらない。

これの繰り返しです。

もういい加減、
自分を認めてあげたいのですが、

なんせ頭の中で
起こっていることなので、

どうしたらよいのか
わかりません。>

 

きょうはこのトピックについて、
深めてみたいと思います。

この質問の趣旨は

 

「行動したほうが良いと
わかっているのに

頭の中で否定的な言葉が
出てきて、

行動するのを邪魔してしまう、
どうしたら良いのか?」

ということだと思います。
「よくある悩み」だと思います!

 

「何かチャレンジしようとする時」
は、必ずこの

「否定的な思考」出てきますよね。

 

「否定された、やっぱり
 私はじゆうぶんではない」

「あなたには無理!

「やっぱりダメね!」

「もっと頑張らないと!」

「何かすごいことやらないと
 認めてあげないぞ!」

「おまえは能力がないダメなヤツ!」

「努力が足りない」

「才能がない」

 

このような「否定的な言葉」を
言っているのは、
誰なのでしょう?

 

「頭の中の教育ママ」

 

ですね。
私達はみなこの

 

 

「頭の中の教育ママ」

(条件付きの愛、
 評価、ジャッジ)

 

 

が頭の中にいて、
いつも何か言ってます!

 

何か、、うんざり!ですね。

「あっちいけ!」って感じ!笑

この

 

「頭の中の教育ママ」は

「世間の風潮」
「マインドの声」
「条件付け」

 

です。私達はもちろんこの
「世間」に生きているので

「この世間の風潮」
「マインドの意見」を聞くことも

もちろん大事ですが、、

 

少しその声に
とらわれすぎ?!

 

もう一方の
「ハートの意見」も聴くこと

 

のほうがもっと大事です!

 

ハートは「無条件の愛」で
いっぱいです。

 

*あなたはじゅうぶんだ、
 よく頑張っている、
 素晴らしいよ!

*あなたはそのままで
 素晴らしい、素敵!」

*あなたはありのままで
 とてもかわいい、素敵だよ!

 

このように

 

私達の頭の中には
マインドとハート声があり、

ブッタが言うように

物質(頭)と愛(ハート)の
「中道を生きる!」

 

ことが大事です。

 

世間の物質的な成功なども
大事ですが、

 

「今ここのしあわせ」

「存在そのものの神秘的さ」

 

そういった

 

「無条件に自分を認め
 愛すること」

 

にもっと、気づいて、
目覚めて、、

ゆるして、認めていく

 

事が大事ですね!

 

「美しい自然の景色」
「芸術に感動」すると、

 

そのような

「存在の神秘」
「人生の神秘」

に気づくことが出来ます。

 

「瞑想」や「好きなこと」
をやっているときも

 

「今ここにある
 ささやかなしあわせ」

 

に気づくことが出来ます。

 

質問の方が言っていた、

もういい加減、自分を認めて
あげたいのですが、、、。

 

はい、ぜひ今すぐ!
自分を認めてあげてください

 

そして、

 

自分をけなすような
否定的なマインドの声は、

無視して、、、
思い切り
捨てちゃってください!!

 

そして、

 

「自分の可能性を
もっと認め、
伸ばしてあげてください!」

 

 

もし、誰かに否定されたら、、

 

「あの人は私の才能がまだ
 理解できないのね!」

 

くらいに、、
言っちゃいましょう!笑

 

(どうせその言葉を聞いているのは
 自分だけなので、、
 何を言っても、、自由です!)

 

自分がまず!

自分をけなすクセ
(教育ママの声)をやめ、

自分の良さを認め、
褒めていく!

 

このワーク、
とくに日本人特有の

 

「謙虚病」の人には
少し難しいかもですが、

 

「まず自分をしあわせにして」

そのことが
 世界に貢献になる」

 

 

それをしていきましょう!

これを読んでくださっているあなたへ

 

宇宙(ソース)からの無条件の愛、
Love & Light 送ります!

 

 

あきらめを手放し、夢を描いていこう!

********


このたび北海道地震に遭われた方々に
深くお見舞い申しあげます。

 

1日も早く状況が改善されますことを
お祈り申し上げます。

 

∞∞∞∞∞∞∞

こんにちは。

 

 

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨(みり)です。

お元気ですか?
私は先日スコットランドより
帰国しました。

 

日本もいいですね。
パリを3日間旅行したんですけれども

 

オペラ座で
シャガールの天井画を見たり、

 

モンマルトルの丘のサクレクール寺院に
夕方に行ったら、ちょうどミサをやっていて、

ハープシコードと美しい讃美歌の歌声
聴くことができました。


ステンドガラスに彩られた教会で、

中世の時代にいるような体験でした。

 

そしてパリでは
たくさんのホームレスも見かけ、

中にはシリア難民だと思われる
イスラムの若い母と子供がいたり、、

 

心が痛みました。
自分が恵まれてることに感謝しつつ

 

何かできることを
今後もっとやってきたいと思いました!

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

さて、今日は、

あきらめを手放し、まずは
ノートに夢を描いていこう!

という話です。

ミラクル瞑想講座の中で
このようなコメントをいただきました。

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
夢を叶えることを何度か挑戦しましたが、

一向に実現しないので、

もういい加減にあきらめようかと
思っています、、。

 

また別の方は、

 

夢を書くまでに
すごく抵抗と葛藤がありました。

ただ書くだけなのに、
と不思議に思いました。

実際には書いたものを読み返すと
ワクワクして嬉しくなるなるのに、、。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

そうですね。

「夢を描くことに抵抗ある人」
本当に、、とても多いです。

(私の身近にも一人、?!笑)

 

ただ夢を描くだけなのに、、
なぜそれほど抵抗があるのか?

 

それは、

 

過去に何か悲しい、つらい思いをし、
その傷が癒やされていない、

 

のだと思います。

 

例えば、大失恋が悲しすぎて、、、
もう二度と恋愛なんかするもんか!

 

と言っているようなものです。
「その辛さ」は本当にご理解しますが、、

 

ですが宝くじも買わなければ
当たらないように

 

夢もチャレンジしなければ
叶うことはありません

 

「人生をその悲しみで
閉ざしてしまっている?!」

 

 

としたら?!残念というか、、
かなりもったいないですね。

 

 

実はこのように
無意識レベルで、

 

 

過去の痛みやトラウマから、
人生をあきらめてしまっている!

 

 

という人は意外に多いと思います。
でも、、実際は、

 

 

下手な鉄砲、数撃ちゃ当たる!

で、

チャレンジし続ければ実際
ほとんどの事は叶うはず?!

 

ですから本当の失敗は
「挑戦しないこと」ですね。

 

がっかりやこわさを避け、
「やらないことが大失敗」なのです。

 

 

ですから過去の失敗、傷ついたことを
ちゃんと「癒し、完了」していく!

自分をちゃんと認めていく!ことが
とても大事なワークになります。

 

 

まずは、

傷ついた自分を認めてあげる。
そのまま聴いてあげる。

 

つらかった、、
悲しかった、、。
悔しかった’、、。
恥ずかしかった、、。
みじめだった、、。

 

 

その

「傷ついたインナーチャイルド」に
愛を注いでいきます。

 

 

「つらかったね、、悲しかったね、
 よく耐えたね。。よく頑張ったね、。」

 

 

そのように自分をゆるし、癒し、
褒めていきます!

 

 

実際、

失敗したからこそ次に進めるし、
たくさんの学びを得た!

という風に、

 

自分をちゃんと承認し、
励ますことが、本当に大事です。

 

 

多くの人は

 

「自分をけなすことが得意」
という悪い癖があります。

 

その癖は、
今すぐ、やめましょう!!

 

「自分にダメ出しする悪癖」
やっていることに
気づいたら、

すぐやめる!!!

 

そのことを日々
練習していきましょう!

 

これは大事な気づきワーク、
マインドフルネスワークです。

 

 

「失敗した自分は悪い人!」
ではありません!!
そう思っていると、

 

もちろん失敗を避けたいので、
チャレンジが難しくなってしまいます

 

逆に成功してる人は
必ず、たくさんの失敗談をもっています。

 

 

「たくさん失敗できる勇敢な自分」
(チャレンジしている自分)

褒め、誇りに思うクセ

 

を、ぜひ育てていきましょう!

 

私も最近あることで挑戦し
お金や時間をかなり使いましたが

 

中々うまくいかず、もう無理かな?
と思いながらも
あきらめないで、続けていました。

 

そしたら最近、きゅうに
パズルがぴたっとはまったように
スルスルとうまくいき始めました!

 

それはプチミラクルな感じでした!
このことでまた、

 

 

「あきらめのささやき」
に耳を貸さない!

 

大事さを再認識しました。
ですからまず、

 

 

叶えたい夢をノートに自由に
書いていきましょう!

 

5分くらいで描けますよ!
そして描いているうちに

 

楽しくてもっともっと〜
書きたくなります、、笑

 

 

素敵なカフェに行ってもいいし、
すてきな「夢ノート」を買うのもいいですね。

 

そして、、

 

自分の心の声を聴く、、
深く、耳を澄まし、、。

夢を自由に描き出してみる!

 

そんな時間とってみることを
ぜひお勧めします。

 

 

どうせ無理だろう!
なんてふてくされないで、、笑

 

ぜひ、書いて書いて書きまくって、
ワクワクする自分を思い出してください!

 

そしてまた、、あえて!

 

「叶わなそうな夢」を
描いてみてくださいね!

 

 

もしそれを書くことができたら、、
それは本当に本当に、大きな一歩です。

 

バーチャルの世界では
すでにその夢が創造された

ということですから。

(オペラ座内)

 

今、私の本当の夢が、
だんだん実現し始めています!
どうもありがとうございます!

 

 

とアファーメーション
してみましょう。

 

移動時間やすき間の時間に
ただ宣言してみましょう!

 

 

声に出せなかったら、
心の中で言ってみましょう!

 

これを読んでくださっている
あなたの夢が

どんどん叶っていくことを
心から応援しています!

 

 

 あなたへ、、パリの
ミラクルビームを送ります。

**************************

瞑想すると、夢が叶いだす!

***************

 
こんにちは。

 

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

 

アウド美梨(みり)です。
お元気ですか?

 

 

私は来週にスコットランドを発ち、
パリで3日間旅行して帰国する予定。

 

一昨年パリに行った時に
古い町並みを見ていたら

 

何か、「魂が震える感じ」
で、わくわくしました。

 

 

「私はここに住んでいた!」

って感じました。(過去世に)
(ピアノ弾いてた気がします、、お城で)

 

セント・ジャーメインという
パリに今もいる?!と言われる

アセンディットマスターのエネルギー
(紫の炎の愛のエネルギー)

 

を補給してきます。笑)
(最近紫色のシンクロによく出会うし!)

 

 

そして今、残り少ない
スコットランドの日々も満喫。

 

庭で取れたハーブティーを飲み
庭のクランベリーを食べ、

 

楽しんでいます!
とか言いながら、、

 

実は日本の「焼き肉」が
異様に食べたい、、

 

今日このごろです。笑)

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

 

さて、今日は

 

瞑想するとなぜ
夢が叶いだすのか?

 

についての話です。

 

瞑想すると、なぜ
夢が叶い始めるのか?

 

それはですね、、。

 

 

瞑想は、「何もしない時間」
取るんですけれども、そうすると、

 

潜在意識に深くアクセスし、
『自分の本当の情熱
アクセスすることができるのです。

 

私たちはふだん、
忙しい毎日を過ごしてて、

 

たとえ時間ができても、

 

お酒を飲んだり、パーティー行ったり?!
結局いつも忙しい?!(苦笑)

 

自分の「深い心の声」
を実はあまり聞いていない?!

 

のではないかと思います。
そして、心の声や夢と向き合うには

 

「勇気」がいります。
夢が叶っていない現実に直面するから)

 

本当はこうありたい!
これをやりたい!
どうしてもこれはやってみたい!

 

という

 

『深い情熱の声』を
聞いていない!!

 

ことが多いのでは?と思います。
(それは実は大問題です!)

 

「無邪気な自分」の本音、

 

とにかくもっと!
楽しい人生を生きたい!!

 

そして、健全な不満を持ちましょう!

自分はもっと認められるはず!

「我慢ばかりの人生」もうイヤだ!

あきらめの意気地なし人生はもう卒業だ!

 

という情熱の声です。
情熱、ワクワクは、

 

『その人にしかない輝き、才能』
につながっています。

 

ですので、瞑想しだすと

 

「夢や才能、ミッション、魂の夢の実現」
が起こってくるのです。

 

瞑想すると、

「抑圧、あきらめ人生」
から

「本当の情熱を生きる人生」
へ、シフト!!!

 

することができるのです。まずは、

「本音のわがままな、情熱を認めていく」

 

ことが大事です!

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

*本当は自然が大好きで
 畑やガーデニングをやりたい!

*音楽が大好き、もっと歌いたい!

*絵を書くのが大好き、絵を描きたい!

*英語を話せるようになって
 世界中旅したい!

*サーフィンしたい!

*お菓子を作りたい!

*ビーチで思い切り寝転がりたい!

*詩を書きたい!

*自然の中で散歩を楽しみたい!

*上手くなくていいから
 ただ自由にダンスしたい!

*ドラムをたたき、リズムを楽しみたい!

*裸足で大地を感じたい!

、、。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

そのような、

 

「無邪気に楽しみたい!」
という「子供心の情熱」を

 

瞑想によって
思い出すことができます!

 

ワクワク、情熱スイッチがオンになる

 

と、それが、

 

インスピレーションやアイデア、
を引き寄せ始めます!

 

そして、

 

潜在意識も味方になり、
「引き寄せやシンクロ」も
頻繁に起こってくる!

 

これが瞑想のパワーです。
だから「瞑想すると夢が叶いだす!」

 

のです。

 

ぜひ5分でも十分でもいいので
瞑想を始めて見ましょう。

 

 

できれば毎日
続けてみましょう。

 

 

そうすると
「ムラムラとした情熱が」
(妖しい響き?笑)

 

「新しい出会いなどの引き寄せ」
を起こしていく!のを、
感じることができるでしょう!

 

瞑想で、たましいの声を聴き、

あきらめの人生よ、さようなら!
ワクワクの人生、こんにちは!

 

毎日5分の瞑想で、
「自分の本当のパワーをひらく!」

 

ことを、
ぜひ始めてみましょう!

 

これを読んでくださっているあなた、、。

紫の炎のミラクルエネルギー送ります!

 

自分を癒やす「瞑想」の時間を取る

***************

 こんにちは。

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨(みり)です。

お元気ですか?

日本はとても暑いようですね。
どうぞ自分に優しく、ご自愛ください!

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

私はお陰様にて、元気です!
こちらスコットランドで

先日は近くの湖に行って、
カヌーをこいで楽しみました!

 

 

誰もいない湖、木々に囲まれた
とても静かな、神聖な空間でした。

 

 

そしてそこには、何と!

ウォーターリリー(睡蓮)の白い花が、
水の上でたくさん咲いていました!

 

とても幻想的で、絵本の中にいるような
静かな時間を過ごしました。

『自然の中で過ごし、
 魂の栄養を得た気分』

 

になれました。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

ところで今日は「瞑想について」
お話してみたいと思います。

多くの人にとって、
「瞑想を習慣化することは難しい?」

のではないかと思います。
なぜなら私たちは毎日忙しく、

やることことがたーくさんある
と思います。

ですから、たった2〜30分でさえ、
「何もしないで座る瞑想の時間」は

「何かもったいない気分がして?!」
と思うんですね。私達は無意識に、

いつもできるだけ生産的に!」

という意識」が働いてるのだと思います。

「勤勉」それはとても、
素晴らしいことなんですが

『いつも活動していないと
 落ち着かない、気が済まない!』

という状態まで行ってしまうとそれは
「バランスを欠いている?」と思います。

極端な例は

『ワーカホリック』
『仕事中毒』ニヤニヤ

ですね。まあ実際は
仕事だけでなく、

「何かをやってないと気が済まない!」

という意味で、私たち(日本人の多くは)
「多少ワーカホリック気味?!」滝汗

なのではないかと思います。

 

続きはアメブロにて!

https://ameblo.jp/miracle-meditation/entry-12400193727.html

 

好き嫌いを言わせてあげて、子供の自分を喜ばせよう!

***************

こんにちは。 

ミラクル瞑想ファシリテーター、
ミュージシャンの

アウド美梨(みり)です。
 

お元気ですか。
私は元気です〜ラブラブ

最近、暑い日もありますが
基本、良い気候でとてもうれしい〜。晴れ

夕方とかに、窓からの風を感じると
気持ち良いですね〜

そよ風とアコースティックギター音譜
最高の組み合わせ〜です。ウインク

今日は『引き寄せのワクワク』について
話をしてみたいと思います。虹

引き寄せの法則では、

『今ここのワクワクにしたがっていく!』

とワクワクの波動が、
さらなるワクワクを引き寄せる!ドンッ

といわれていますが、、。

『自分が本当は何をやりたいのか?
 何にワクワクするのかが、わからない?』あせる

そんな時、、もありますね。
ですから、そんな時は、、

『自分のワクワクを思い出すために!』

人生の一瞬一瞬の中で、
『嫌いなものをできるだけやらないこと!馬

がとても大事なワークです!!
そして、、、

続きはこちら↓ アメブロにて!

https://ameblo.jp/miracle-meditation/day-20180528.html

 

今ここにある心地よさを感じ、ハートに導かれる人生へ。

 

こんにちは。

 

ミラクル瞑想ファシリテーター、ミュージシャン

アウド美梨(みり)です。

 

きょう東京はとても良い天気、
5月晴れです。ラブラブ

 

小さなベランダに
テーブルと椅子を置いて

 

日向ぼっこしながら
これを書いています虹

 

昨日買ったオーガニック蜂蜜入りカフェオレを
美味しくいただいています。コーヒー

 

 

あたたかな日差し、風を感じるだけで、

「あーしあわせ〜!」って感じます。音譜

 

私は

「風を感じる」のが大好きです!

 

 

 

裸足で芝生を歩いたり
寝転がったりしたいなあ

という気分ですね〜
日本の5月は大好きです。

 

スコットランドは緯度が高く、
日差しがやや弱めなので、、

 

日本の、「日差しがたくさんある気候」は
本当に素晴らしいなーと思います。

 

それがない環境なってみると

「今ある物のありがたさ」を
しみじみ、、笑 感じます。ラブラブ

 

 

気候は、

「右脳のしあわせ」「感覚のしあわせ」ラブラブ

を感じることができます。
一方、

 

「左脳の幸せ」は
「思考の世界の幸せ」です。

 

左脳のしあわせは、
いつも思考の中で起こる

 

良い出来事が起こったら幸せだし
良い出来事が起こらなかったら不幸せです。!!

 

「右脳の幸せ」は「感覚の幸せ」で
「今ここを感じる感覚の幸せ」です。ラブラブ

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

*日差しを感じる

*深呼吸をする

*風を感じる

*美味しい食べ物、飲み物の味わう

*水に触ってまあ、気持ちよさを感じる

*かだらの気持ち良さを感じる

*朝日や夕暮れを楽しむ

 

*楽器を弾いて楽しむ

 

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

そんなマインドフルネスについての記事を

書きました。詳しくはアメブロにて。↓

https://ameblo.jp/miracle-meditation/entry-12371885120.html?frm_src=thumb_module

 

 

そのままの自分を認めると輝き出す!

こんにちは。

 

ミラクル瞑想ファシリテーターの
アウド美梨(みり)です。

 

すっかり春から初夏の風を感じる
きょうこの頃、

 

 

いかがお過ごしですか?
自然が気持ちよい季節ですね。

 

 

お散歩などをして、
自然や木々の美しさを感じ、

 

 

できたら話しかけてみたり、!
妖精が出てくるかもしれません。

 

 

ぜひ「今ここ」を
楽しんでいきましょう!

 

 

 

きょうのお話しは、

 

達人と私たちは何が違うのか?

 

についてです。

 

続きはアメブロにて。

https://ameblo.jp/miracle-meditation/entry-12369569910.html

 

 

「引き寄せること」は大いに可能!の世界に生きる!

 

、、。

実は私も先月、
プチミラクルがありました!

 

それは、金額で言えば
大きな違いが発生する
可能性があることで、、。

 

ほぼ起きるのは難しいはず?!
だったのに、

ひょっこり起きてしまいました。
(自分でもびっくりしました!)

 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 

 

「小さな引き寄せ」で言えば、
最近、

 

「ウニのクリームパスタ」食べたい!
と思っていたら、

すぐ近所に、
食べれるお店を見つけました。

 

フフ、、(実はかなりうれしい、。笑)

 

「瞑想と引き寄せの法則」をどう使うのか?

詳しくはアメブロに書いています。↓

https://ameblo.jp/miracle-meditation

 

自分の可能性を信じる!

<瞑想とアファーメーションで夢を叶える!無料講座>

 

こんばんは。

きょうは、

「人生での最高の贈り物」と、

私が大尊敬する人のお話です。クラッカー義理チョコ

 

最近思うのは、

生きたい人生を
生きるために大事な要素は何か?
それは、、

「勇気」だと思います!

「1歩踏み出す勇気」花火ビックリマーク

 

新しい生き方してみたい!

自分の言いたいことを
言ってみる!グラサン

やりたいことを、
やってみる!ニコニコ

それは本当に
怖いと感じることも
多々あるはず!ガーン

私は、以前
1500人の前で
イベントで演奏したことありますが

前日、とても緊張しました。笑い泣き

何で引き受けてしまったんだろう、。
と後悔しました。

そんな時、

こわくて震えてしまうような時、
私はいつも
ある人の言葉を思い出します!

 

覚えておいて!

私はいつもあなたの可能性を
心から信じている!

応援しているから!」ラブ義理チョコ

 

その人は、

 

たとえ本人が、
自分の可能性を信じていなくても!

人の可能性を信じている人!義理チョコラブラブ

 

 

「あなたは素晴らしいんだよ!」音譜

と、、。

 

今でもその『深い愛』を思い出すとドキドキ
涙が出ます。

 

 

それは、
どんな宝石やお金をもらうより
すごいギフト!

 

自分の可能性を、輝きを、
思い出すんだ!!ドンッ

 

 

と言って気づかせてくれる人!

 

あなたはかけがえのない
素晴らしい存在なんだよ!

 

 

っていうことを教えてくれる。

そのギフトほど美しいものはない!
と思っています。

 

だから私は
少し変でも?!

 

自分らしい人、
面白い人が好きです!

 

ユニーク。
独特。
時にはちょっぴりクレイジー。グラサン

 

あなたの可能性、輝きを表す!

 

 

あなたにしかない
素晴らしさを!

あなたにしかない
楽しさを
ユニークさを
クレイジーさを表すこと!ウインク

承認していきましょう!

 

かけがえのない
ユニークに輝く !ウインク

 

 

ここまで読んでくださった
あなたに、

ミラクルビーム、贈ります!ラブラブ

 

私のパートナー、、
ヨーストもちょっぴりクレイジー。ウインク
いつも子供のように、楽しそーに、
楽器を演奏します。

 

ヨーストが「シタールギター」音譜
を弾いた瞑想音楽がページ内の
「ミラクル瞑想PV」で聴けます。音譜

 

本場インド音楽の雰囲気を!音譜